スポンサーサイト 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
このエントリーを含むはてなブックマーク
適切なおやつの量は?? 
先日は、内容が中途半端になってしまったので、新たにこちらにまとめました。
よかったら、ご参照くださいませませ^^




*** おやつ食べ過ぎていませんか? ***



anpantomilk.jpg



あんぱん1個 115g  283kcal
牛乳 150cc      100kcal
合計           383kcal



1~2歳の(男児)のおやつの基準摂取量は158kcal。
1~2歳の(女児)       〃       146kcal。


3~5歳の(男児)のおやつの基準摂取量は210kcal。
3~5歳の(女児)       〃       188kcal。


6~7歳の(男児)のおやつの基準摂取量は248kcal。
6~7歳の(女児)       〃       218kcal。




数値にするとびっくりですが、あんぱん1個と牛乳150ccでも、
かなりオーバーしてるのがわかります!


ではでは、子どもの体によいとされる砂糖の適量は??
一般的な説では、


続きを読む »

スポンサーサイト
このエントリーを含むはてなブックマーク

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。